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Nutrition du sport2020-11-24T17:01:08+01:00

Nutrition du sport

Spécialiste en nutrition du sport

  • Praticienne à l’Institut Monégasque de Médecine du Sport (IM2S)

  • Membre de Conseil d’Administration de la Société Française de Nutrition du Sport

  • Diplôme Universitaire en Nutrition du Sportif AF CREFF
    (Université Pierre et Marie Curie, Paris VI)

  • AS Monaco Football Club (2005-2010)

  • Team Oreca : 24h du Mans (2008), bilan pré-saison de la Scuderia Ferrari (2016)

  • Olympic Nice Natation (2011)

  • Team Lagadere Tennis Junior (2009)

  • Académie de Danse Princesse Grace (depuis 2015)

  • Monaco Sport Academy (2018)

« Accompagner les sportifs, amateurs et professionnels, dans l’accomplissement de leurs objectifs, la recherche de performance et la protection de leur santé »

  • Pratiquer un bilan de votre composition corporelle (impédancemétrie, mesure du pli cutané)

  • Améliorer vos performances et votre composition corporelle par des apports glucidiques et protéiques en adéquation avec la pratique de votre discipline pour une période donnée (« periodized nutrition »)

  • Optimiser votre récupération et réduire le risque de blessures (musculaires, articulaires et tendineuses). Réduire le risque de blessures.

  • Diminuer les troubles digestifs

  • Renforcer son immunité dans la pratique des sports d’endurance

  • Définir une stratégie nutritionnelle péri-compétitive

  • Mener ensemble une réflexion sur la pertinence de vos produits diététiques de l’effort et de vos compléments alimentaires : sont-ils utiles ? Présentent-ils un risque pour la santé ou un risque d’ingérer une substance interdite ? Quels sont les critères de choix ?

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