Nutrition du sport

Pratiquer un bilan de votre composition corporelle (impédancemétrie, mesure du pli cutané)

Améliorer vos performances et votre composition corporelle par des apports glucidiques et protéiques en adéquation avec la pratique de votre discipline pour une période donnée (« periodized nutrition »)

Optimiser votre récupération et réduire le risque de blessures (musculaires, articulaires et tendineuses). Réduire le risque de blessures.

Diminuer les troubles digestifs

Renforcer son immunité dans la pratique des sports d’endurance

Définir une stratégie nutritionnelle péri-compétitive

Mener ensemble une réflexion sur la pertinence de vos produits diététiques de l’effort et de vos compléments alimentaires : sont-ils utiles ? Présentent-ils un risque pour la santé ou un risque d’ingérer une substance interdite ? Quels sont les critères de choix ?